La planche à pagaie
Comment bien se préparer, pour optimiser sa sécurité!
Planifier sa sortie
pour optimiser sa sécurité!
La pratique de la planche à pagaie (SUP) n’est pas sans risque. Des événements survenus au Québec au cours des dernières années en témoignent. En juillet 2021, plusieurs personnes se sont retrouvées en difficulté sur le lac Saint-Jean, dont un adolescent de 13 ans qui a dû être secouru après avoir été emporté au large. Quelques jours plus tard, un homme de 23 ans est décédé lors d’une sortie en planche à pagaie à Saint-Siméon, dans Charlevoix.
Avec la popularité grandissante de la planche à pagaie (SUP) depuis 2020 et l’accessibilité de cette activité, la Société de sauvetage souhaite rappeler les principaux risques associés à sa pratique, particulièrement pour les personnes qui s’y initient.
La planche à pagaie est une activité accessible et agréable, mais sa pratique comporte certains risques qui peuvent être sous-estimés :
Chute accidentelle dans l’eau;
Éloignement de la rive sous l’effet du courant ou du vent;
Hypothermie en raison de la température de l’eau ou des conditions météorologiques.
Une bonne préparation contribue à réduire les risques :
Développer les habiletés nécessaires pour manier correctement une planche à pagaie; plusieurs cours et formations sont offerts partout au Québec;
Consulter une carte marine afin de repérer les endroits appropriés et les dangers potentiels;
Préparer un plan de navigation comprenant l’itinéraire et l’heure prévue du retour, puis transmettre ces renseignements à une personne de confiance;
Consulter les conditions et les prévisions météorologiques avant le départ.
La température extérieure ne constitue qu’un des éléments à considérer. Plusieurs facteurs peuvent influencer les conditions sur l’eau :
Les particularités locales, notamment la topographie, qui peuvent entraîner des conditions différentes de celles prévues;
La force et la direction des vents;
Les précipitations;
La température de l’air et de l’eau;
La couverture nuageuse;
Les prévisions maritimes, lorsqu’elles s’appliquent.
Sur l’eau, certaines précautions sont essentielles :
Porter en tout temps un VFI ou un gilet de sauvetage de taille appropriée, bien ajusté et, idéalement, de couleur vive;
Prévoir tout le matériel nécessaire à l’activité, notamment une laisse adaptée au type de pratique, un sifflet, de l’eau potable et un moyen de communication protégé de l’eau;
En eau vive, utiliser une laisse à dégagement rapide fixée à la taille et adaptée à ce type d’environnement;
Éviter la consommation d’alcool ou de toute substance pouvant altérer le jugement, les réflexes ou les capacités physiques;
Lors d’une sortie en soirée ou lorsque la visibilité est réduite, prévoir le matériel nécessaire pour être bien visible.
Pour réduire les effets de la fatigue en rivière, commencer le parcours en remontant le courant afin de faciliter le retour.
En présence de vent, commencer le parcours face au vent et prévoir le retour avec le vent dans le dos.
Les chutes font partie des risques associés à la pratique de la planche à pagaie. Le port du VFI, une bonne maîtrise de la planche et l’apprentissage de techniques de chute sécuritaires contribuent à réduire les risques de blessures.
